朝食のパン、やめたいけどやめられない人

カテゴリ: 料理・食べ物

関連キーワード #朝食 #パン

2025-01-18 06:04:43

1.匿名@ガールズちゃんねる

朝食は毎日ほとんど食パンを焼いて食べるのですが、やめたらむくみが取れたりアレルギーもマシになるという情報を知っているにも関わらずなかなかできません💦ご飯だと一緒に食べるおかずを用意するのが大変で、つい何かを乗せたり塗ったりしてすぐ食べられる食パンに走ってしまいます。
幼児の子供もほとんどトースト(しらす、納豆、ピザなど)でたまに納豆ご飯です。

同じような方いますか？？
朝パンの習慣をやめられた人もアドバイスいただきたいです。

2025-01-17 18:58:05

2.匿名@ガールズちゃんねる

食パンくらいでそんなに変わるの？

2025-01-17 18:58:48

3.匿名@ガールズちゃんねる

菓子パン美味しい

2025-01-17 18:58:51

5.匿名@ガールズちゃんねる

2025-01-17 18:59:02

6.匿名@ガールズちゃんねる

わかるよ〜
朝ごはんしっかり食べたい派だけど寝起きにお米類だとなんとなく重くて食べられなくて、結果パンになる

2025-01-17 18:59:05

7.匿名@ガールズちゃんねる

＞ご飯だと一緒に食べるおかずを用意するのが大変

＞トースト(しらす、納豆、ピザなど)

えっ、納豆にしらす追加してご飯食べたらいいじゃん？

2025-01-17 18:59:09

8.匿名@ガールズちゃんねる

パン美味しいよね

2025-01-17 18:59:14

9.匿名@ガールズちゃんねる

3食パンでもなければそこまで考えなくて大丈夫じゃない？

2025-01-17 18:59:34

10.匿名@ガールズちゃんねる

松下由樹が悲しむよ…

2025-01-17 18:59:37

11.匿名@ガールズちゃんねる

>>1
パン派だけどダイエットのために辞めたらするする痩せた
お米は太らないは本当だった

165/86が半年で56に

2025-01-17 18:59:41

12.匿名@ガールズちゃんねる

グルテンフリーは、人によるよね、私は2週間試しにやってみたけど何も変わらずだったよ。

2025-01-17 19:00:00

13.匿名@ガールズちゃんねる

>>1
１ヶ月パン止めると
今までなんでこれが美味しかったのか
思い出せなくなる。
味覚がおかしくなってて
習慣って怖いなと思った

2025-01-17 19:00:14

14.匿名@ガールズちゃんねる

ふりかけご飯でいいじゃん

2025-01-17 19:00:34

15.匿名@ガールズちゃんねる

前日のおかずを多めに作って朝ごはんに回す。汁物あればＯＫよ。
ご飯の方が腹持ち良いしね。頑張れ。

2025-01-17 19:00:37

16.匿名@ガールズちゃんねる

もち麦入りの塩おにぎり食べてるけど、便通が良くなったよ。
基本的に食事は通勤の車の中になるから毎日塩おにぎり。笑
それプラスあとはゆで卵2個かサラダチキン。
シンプルが飽きずに食べれるよ。
栄養は昼夜で摂ってる。

2025-01-17 19:00:41

17.匿名@ガールズちゃんねる

ダイエットしたいからパン食やめたいんだけど、パンが楽でついつい食べてしまう
ダイエットメニューでお手軽でいいのないですか？

2025-01-17 19:00:48

19.匿名@ガールズちゃんねる

おにぎりとか卵かけごはんとかにすればラクそうだけどね
と言いつつ私もパン大好きよw

2025-01-17 19:00:52

20.匿名@ガールズちゃんねる

>>1
別に朝食にパンを食べるだけでそんなに罪悪感抱く必要ないでしょ

2025-01-17 19:01:04

21.匿名@ガールズちゃんねる

米粉パンにする

2025-01-17 19:01:12

22.匿名@ガールズちゃんねる

2025-01-17 19:01:12

23.匿名@ガールズちゃんねる

朝にお米食べると通勤中に気持ち悪くなっちゃうからパンにしてる
お腹に溜まりすぎるのがダメかと量減らしたけどムカムカしたり貧血気味になってだめだった

添加物とか考えたらお米にしたいんだけど…

2025-01-17 19:01:19

24.匿名@ガールズちゃんねる

>>1
焼いてないパンにハム挟んで食べてるレベルなのかと思いきや、何か乗せたり塗ったり子供用にはトーストまでしてあげてるなら、ご飯食の手間とほぼ変わらないのでは？

冷凍御飯チンしてる間にしらすと納豆を冷蔵庫から出して混ぜておくのと時間的には変わらないと思う

2025-01-17 19:01:19

25.匿名@ガールズちゃんねる

トーストに乗っける手間をかけられるならご飯に納豆でも同じじゃない？小さい子に食べさせるのは片付けが大変そうだけど。

2025-01-17 19:01:31

29.匿名@ガールズちゃんねる

>>1
食パンならいいんじゃない？菓子パンじゃないし

2025-01-17 19:03:34

33.匿名@ガールズちゃんねる

>>20
罪悪感があるからではなくて、
「やめたらむくみが取れたりアレルギーもマシになるという情報を知っている」と書いてあるから、こういう症状を改善したくて止めたいんだと思う。

2025-01-17 19:05:04

37.匿名@ガールズちゃんねる

うちなんて納豆ごはんか卵かけごはんだけとかだよ
おかず出しても残すし、お味噌汁も食べないから
朝からストレス溜めたくないから食べるやつだけ出してる

2025-01-17 19:05:57

38.匿名@ガールズちゃんねる

>>7
思った。同じで良いやん。
若しくは同じくらい簡単な物で良い。
朝くらいおかずは不要。
漬物
インスタント味噌汁
TKGなど

2025-01-17 19:06:34

39.匿名@ガールズちゃんねる

>>13
えっ、美味しいよ
ただ身体に負担あるなって言うのは気がつく
でも美味しい

2025-01-17 19:06:53

40.匿名@ガールズちゃんねる

パンっつーか朝食をやめた
16時間断食
わたしは消化能力が弱くて食後辛くなったりするからっていう意味で、朝食抜きは体調良くなったけど

2025-01-17 19:07:09

43.匿名@ガールズちゃんねる

晩御飯の塩分を減らした方が浮腫には効くとおもう

2025-01-17 19:07:43

47.匿名@ガールズちゃんねる

>>11
マジか…
このコメントで心が揺れた…

2025-01-17 19:09:28

57.匿名@ガールズちゃんねる

>>11
食事減らすだけで30キロ痩せるとか異常ですよ

2025-01-17 19:11:22

60.匿名@ガールズちゃんねる

>>12
２週間程度じゃ何も変わらないらしい
変化があるのは３ヶ月かららしいよ

2025-01-17 19:12:12

62.匿名@ガールズちゃんねる

>>2
私は変わったよ
完全にではないけど、パンや麺類の小麦製品を取らなくなったら、ぼーっとしてた頭がスッキリして来て、だるさがなくなってきた。
あと痩せた。ダイエットにも良い。
私は小麦製品食べるとすぐ血糖値上がるのか、さらに食欲上がって甘いもの食べたくなったりしてたけど、それがなくなった気がする。

2025-01-17 19:14:01

64.匿名@ガールズちゃんねる

>>11
パン辞めただけじゃないでしょ?

2025-01-17 19:15:14

68.匿名@ガールズちゃんねる

>>12
さすがに２週間は結果出ないんじゃない？
小麦粉ってどうしても砂糖や油脂と相性いいから、小麦粉やめたら同時にそれらの摂取も減るのがいいのかもね。

2025-01-17 19:16:20

70.匿名@ガールズちゃんねる

>>2
アレルギー体質のとっては全然違う

2025-01-17 19:17:12

75.匿名@ガールズちゃんねる

>>57
なんで異常なの？
そもそも減らしたなんてどこにも書いてないじゃん
パン辞めたって書いてあって、お米に変えたんだろうなってのがわかるだけじゃん

2025-01-17 19:18:36

81.匿名@ガールズちゃんねる

>>2
変わる！！
なんか言葉に表せない体のダルさが解消された！

2025-01-17 19:20:28

89.匿名@ガールズちゃんねる

>>75
横だけど、食事量そのままで半年で30キロって益々異常じゃない？
よっぽどハイカロリーの菓子パンを毎食3個づつ食べてたのを、ご飯お茶碗半膳に代えたとかなら分からんでもないけど

2025-01-17 19:22:59

107.匿名@ガールズちゃんねる

>>2
やっぱり日本人はお米🌾🍚

2025-01-17 19:33:10

129.匿名@ガールズちゃんねる

>>2

パン、麺、甘いものを控えるようにしたら
アレルギーだいぶ良くなった
でも大好きな物全部控えてるから
生きる意味について考えるようになってしまったw

2025-01-17 19:42:02

146.匿名@ガールズちゃんねる

>>129
私はやめてない勢だけど、わかる。
好きなもの食べるっていう幸せがなくなって、ただ健康のために食べる行為って何が楽しくて生きてるんだろうって考えてしまいそう。
それでなくても日々頑張って働いて家事して育児して、それなのに薄給で色々お金かかるし、好きなことも満足にできない。
せめて好きなもの食べることくらいは好きにさせてと思う。

2025-01-17 19:56:18

174.匿名@ガールズちゃんねる

>>2
でも手軽だし美味しいんだよな
バター塗ったり、マヨネーズとチーズとか
冷凍もできるし

2025-01-17 20:34:55