朝食をパンからご飯にした方、何か変化はありましたか？

カテゴリ: 料理・食べ物

関連キーワード #朝食 #変化 #パン #ご飯

2024-10-03 21:55:03

1.匿名@ガールズちゃんねる

パンが大好きで今迄朝はパン(主にトーストにマーガリンを塗って）を食べてました。
だけど健康面でもダイエット面でも朝食はご飯にした方がいいのかと今週からご飯に変えてみました。
まだ特に何も変化はないのですが、同じく朝食をパンからご飯に変えた経験がある方、どうでしたか？

2024-10-02 21:50:49

2.匿名@ガールズちゃんねる

食べたらわりとすぐモリモリ出る

2024-10-02 21:51:16

3.匿名@ガールズちゃんねる

お通じが良くなった気がする

2024-10-02 21:51:22

4.匿名@ガールズちゃんねる

お通じがまじでよくなったかも

2024-10-02 21:51:31

6.匿名@ガールズちゃんねる

パン祭りのシールが集まらなくなりました

2024-10-02 21:51:35

7.匿名@ガールズちゃんねる

腹持ちがよくなり便通もいいな

2024-10-02 21:51:55

8.匿名@ガールズちゃんねる

>>5
当て逃げした奴が何を言うとんねん

2024-10-02 21:52:06

10.匿名@ガールズちゃんねる

朝食べてないねん

2024-10-02 21:52:09

11.匿名@ガールズちゃんねる

2024-10-02 21:52:12

12.匿名@ガールズちゃんねる

ご飯の方が明らかに腹持ちがいい。
お昼になっても空腹感があまりない。

2024-10-02 21:52:21

13.匿名@ガールズちゃんねる

パンアンチまじ多すぎ。
そんなに米が好きなら
一生和食食べてれば？

2024-10-02 21:52:24

14.匿名@ガールズちゃんねる

リーキーガットが改善してきた
下痢しなくなってきた

2024-10-02 21:52:26

16.匿名@ガールズちゃんねる

1週間で我慢できなくなってパンに戻りました

わたしは、無理して優等生ぶってみたけどすぐボロが出てしまったような気分になりました

2024-10-02 21:53:19

17.匿名@ガールズちゃんねる

気分が盛り上がらなくて朝起きるの嫌だなってなったから辞めた

朝のパン一つ二つで体調なんてそんな大した変化ないんだから気分で決めた方がいいよ

2024-10-02 21:53:52

18.匿名@ガールズちゃんねる

痩せたのと、便秘なくなったのと、乾燥肌と肌荒れ良くなった。
まだなんかあるかも。
お米は偉いね。

2024-10-02 21:54:02

19.匿名@ガールズちゃんねる

麦ご飯にしたらお通じと腹持ちがよくなりました。

2024-10-02 21:54:11

21.匿名@ガールズちゃんねる

子どもが風邪をひきにくくなったよ

2024-10-02 21:54:33

22.匿名@ガールズちゃんねる

朝はパン🎵
パンパパン🎵

2024-10-02 21:54:38

23.匿名@ガールズちゃんねる

米不足の時だけパン食にしてた
最近はまた米にしたけど、朝ごはんはパンの方が時間かからんからパンに戻したい。でも子供があかん言う
給食まで持たない。お腹減るって言ってる

2024-10-02 21:54:41

24.匿名@ガールズちゃんねる

ご飯は腹持ちがいいよね
パンは昼食までにお腹が空いちゃう

2024-10-02 21:55:08

25.匿名@ガールズちゃんねる

仕事の日だけごはん食べてる
朝パンだとお昼休憩までにお腹空いてしまってチョコとか食べちゃってたけどそれが無くなった
個人的には腹持ちが全然違う

2024-10-02 21:55:29

26.匿名@ガールズちゃんねる

朝ゆっくりできなくなった
箸と茶碗洗うの面倒だし、おかず必須だから
パンならトーストしてバター塗ってカフェラテで済ませられたのに

2024-10-02 21:55:54

27.匿名@ガールズちゃんねる

食事とおやつの区分けをハッキリできるようになった
個人的にパンはおやつだね

2024-10-02 21:56:35

28.匿名@ガールズちゃんねる

お米もパンもシリアルも食べる

何食べても特に体調変わらないw

2024-10-02 21:56:43

29.匿名@ガールズちゃんねる

>>20
日本人には
肉は合わないとか言われたら
肉食べるのやめるのかな？
って話だよね笑

2024-10-02 21:56:46

30.匿名@ガールズちゃんねる

>>13
そんなにイライラしないで〜

2024-10-02 21:57:30

32.匿名@ガールズちゃんねる

>>13
>>29
パン食に偏るとこんな感じなの？
怖っ…。

2024-10-02 21:57:48

33.匿名@ガールズちゃんねる

ご飯の人
オカズは何ですの？

2024-10-02 21:57:50

35.匿名@ガールズちゃんねる

よく寝れるようになった
あと胃もたれが無くなった
最初2週間はパン我慢して、今は週1.2回はパン食べてるけどやっぱり食べた日は疲れやすかったりしんどい気がする

2024-10-02 21:58:01

38.匿名@ガールズちゃんねる

2024-10-02 21:58:37

39.匿名@ガールズちゃんねる

肝臓の数値が下がった

2024-10-02 21:59:00

40.匿名@ガールズちゃんねる

腹持ちがよくなった。

2024-10-02 21:59:10

42.匿名@ガールズちゃんねる

>>7
炭水化物食べると逆にすぐお腹空く

2024-10-02 21:59:19

44.匿名@ガールズちゃんねる

>>33
🥚ですの！

2024-10-02 21:59:37

45.匿名@ガールズちゃんねる

体調に変化ないし、朝ごはん食べるの嫌になったからパンに戻した、パンが大好きなわたしはパンの方が向いてた

2024-10-02 21:59:51

47.匿名@ガールズちゃんねる

>>33
朝はお茶漬けか納豆ご飯が多いかも
休みの日は、プラス鮭か卵焼き〜

2024-10-02 21:59:57

50.匿名@ガールズちゃんねる

腹持ちがいい。

2024-10-02 22:01:50

52.匿名@ガールズちゃんねる

>>12
中学生の息子達が同じこと言ってる
給食前に空腹でしんどいと思うことがなくなったみたい

2024-10-02 22:02:43

53.匿名@ガールズちゃんねる

>>1
夕食を米飯なしの野菜鍋にして
朝食をパンから米飯に変更した
夕食に米飯食べてた時は朝から米飯は
重いと言ってきたけど夕食で米飯を食べないと
お腹が空くみたいで朝から米飯を
食べてくれるようになったよ
効果はフェイスラインスッキリしてきた

2024-10-02 22:03:11

67.匿名@ガールズちゃんねる

>>13
パンめっちゃ好きなんだけど
小麦多めの食生活２日とか続けたらまじでお腹にガスが大量発生して臭いオナラに変わる🥲

2024-10-02 22:09:09

74.匿名@ガールズちゃんねる

>>1
便秘改善には米
米は食べ過ぎなきゃ太らない
体重にこだわりすぎて便秘するより
お腹ぺったんこで細く見えた方がいいし

2024-10-02 22:10:17

101.匿名@ガールズちゃんねる

>>52
うちの小学校、中学校で朝何食べてるかの授業があって、成績スポーツ優秀な子達は全員ご飯（バランスの良い朝食）、そうではない子は、無しかパンだったらしい。ある程度結果は想像は出来たけど先生達もそれには驚いていたみたい。

2024-10-02 22:26:31

135.匿名@ガールズちゃんねる

>>26
洗い物が嫌だから私はラップおにぎりにして食べてる。おかず代わりの具も入れて。
子どもも同じ。納豆はパックのままだし。
お茶碗使うとしばらく水に浸しておかないと米粒取れないから使わない。

2024-10-02 23:01:35

146.匿名@ガールズちゃんねる

>>17
朝に食べるクロワッサンが美味しかったらその後の仕事頑張れる気はするよね…
なんなら前日からクロワッサン楽しみにしつつ眠りにつけるし

2024-10-02 23:17:36

166.匿名@ガールズちゃんねる

>>18
ヨコですが私は逆で実家で暮らしてた頃はご飯に味噌汁、漬物つくだ煮みたいな朝ごはん食べていて痩せてた。
結婚後旦那に合わせてパン食になったらマーガリンやジャム使ったりウインナー焼いたり、なんか糖質脂質が多いものをおかずにしている。太りました。

2024-10-03 00:40:02